خرید پودر کراتین پیور ۱۰۰ درصد دوبیس ۳۰۰ گرم
پودر کراتین پیور ۱۰۰ درصد دوبیس ۳۰۰ گرم
کراتین موثرترین مکمل برای افزایش حجم و قدرت عضلانی است، این مکمل برای بدنسازی و تناسب اندام بهترین است، تحقیقات نشان میدهد که مکمل پودر کراتین پیور ۱۰۰ درصد دوبیس ۳۰۰ گرم در مقایسه با تمرین های ورزشی به تنهایی میتواند قدرت و افزایش عضلات شما را دو برابر کند.
خواص و ویژگیها پودر کراتین پیور ۱۰۰ درصد دوبیس ۳۰۰ گرم
کراتین تولید انرژی را افزایش می دهد
آدنوزین تری فسفات (ATP) اساسی ترین شکل انرژی در سلول های بدن شما است. نقش اساسی در متابولیسم و عملکرد عضلات دارد. متأسفانه، شما فقط می توانید ATP کافی را برای 8 تا 10 ثانیه ورزش با شدت بالا ذخیره کنید. پس از این، بدن شما باید ATP جدیدی تولید کند تا با نیازهای فعالیت بدنی شما مطابقت داشته باشد. انجام ورزش با حداکثر شدت به ATP بیشتری در ثانیه از آنچه بدن شما می تواند تولید کند نیاز دارد. این یکی از دلایلی است که شما فقط می توانید برای چند ثانیه با سرعت کامل بپرید. انرژی ATP بدن شما به سادگی تمام می شود. مکملهای کراتین ذخایر فسفوکراتین بدن شما را افزایش میدهند، که برای تولید ATP جدید در طول تمرینات با شدت بالا استفاده میشود.
کراتین فواید دیگری برای عملکرد عضلات دارد
علاوه بر نقش کراتین در تولید انرژی ATP، ممکن است عملکرد سلولهای عضلانی شما را به روشهای دیگری نیز بهبود بخشد، یک مثال افزایش محتوای آب سلولهای عضلانی است که به عنوان حجم یا تورم سلول شناخته میشود، همچنین ممکن است IGF-1، هورمون کلیدی برای رشد عضلات را افزایش دهد.
این تغییرات باعث ایجاد چندین فرآیند می شود که منجر به تشکیل پروتئین های جدید و متعاقباً ایجاد توده عضلانی جدید می شود. کراتین همچنین ممکن است به کاهش تجزیه عضلانی و حفظ عضلات در طول تمرین کمک کند. این ممکن است در دراز مدت باعث افزایش حجم عضلانی شود. یکی دیگر از مزایای طولانی مدت کراتین توانایی انجام تمرینات یا تکرارهای بیشتر و بلند کردن وزنه های سنگین تر در هر جلسه تمرینی است. اگرچه این ممکن است در یک هفته تفاوتی ایجاد نکند، مقدار کل وزنه برداشته شده یک عامل کلیدی در رشد عضلانی طولانی مدت است.
کراتین قدرت را افزایش می دهد
انرژی ATP منبع اصلی سوخت برای تمرینات با شدت بالا است. از آنجایی که کراتین می تواند سطح فسفوکراتین را افزایش دهد و در نتیجه تولید انرژی ATP را افزایش دهد، یکی از معدود مکمل هایی است که به طور مکرر ثابت شده است که قدرت و قدرت را افزایش می دهد.
موارد مصرف پودر کراتین پیور ۱۰۰ درصد دوبیس ۳۰۰ گرم
پودر کراتین پیور ۱۰۰ درصد برای ورزشکاران بسیار لازم و ضروری است، کسانی که می خواهند حجم عضلات خود را افزایش دهند، این مکمل به دلیل اینکه 100 درصد کراتین درون آن تعبیه شده است یکی از بهترین مکمل های موجود محسوب می شود.به دلیل اینکه حاوی 60 سروینگ است باعث افزایش قدرت زیادی در هر فرد می شود، بنابراین اکثریت افراد به خصوص ورزشکاران می توانند پودر کراتین پیور 100 درصد را مصرف کنند.
شیوه مصرف پودر کراتین پیور ۱۰۰ درصد دوبیس ۳۰۰ گرم
ابتدا یک دوره مصرف می شود، در این یک دوره روزانه 20 گرم کراتین ( که به 4 قسمت 5 گرمی تقسیم می شود) در طول مدت 5 روز مصرف می شود، همراه با تمرین ورزشی در روز ششم 5 گرم مصرف خواهد شد و در روزهایی که تمرین ندارید 5 گرم صبح مصرف روزانه خواهید داشت.
ترکیبات پودر کراتین پیور ۱۰۰ درصد دوبیس ۳۰۰ گرم
100 درصد کراتین
موارد منع مصرف پودر کراتین پیور ۱۰۰ درصد دوبیس ۳۰۰ گرم
در صورتی که مشکل کلیوی دارید لطفا پودر کراتین پیور را مصرف نکنید، همچنین زنان باردار و شیرده از مصرف این نوع پودر منع شده اند- از دسترس کودکان دور بماند.
عوارض پودر کراتین پیور ۱۰۰ درصد دوبیس ۳۰۰ گرم
عوارض خاصی برای پودر کراتین پیور 100 درصد گزارش نشده است.
ترکیبات:
عنوان | مقدار |
Creatine Monohydrate
|
5 g
|
فعلا که راضیم خداروشکر